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孕婦孕期需要非常多的營養物的補充，因為肚子裡面多了一個寶寶因此需要更多地汲取營養，孕婦可以吃魚來讓自己和寶寶獲得更全面的營養。魚肉營養非常豐富，含有大量的礦物質，如鈣、鐵、鋅等微量元素。魚肉中還含各種的維生素，維生素A、B、C、D都富含。
現在產前抑鬱越來越「流行」急需借錢，給孕婦和寶寶造成的危害也越來越大，孕婦多吃魚有利於減少抑鬱哦!孕婦吃魚可以得到魚中的一種非常重要的酸，學名為omega-3脂肪酸，它對緩解孕婦抑鬱起著重要的作用，這種酸攝車貸利率試算入量越多孕婦產前產後出現的抑鬱就越少。
▼魚中的營養成分能讓孕媽咪心情愉快。
1.吃魚有助於預防早產
魚中富含的omega-3脂肪酸能使大腦分泌出更多的「開心激素」，使這種能讓人開心的激素得債務協商會影響房貸嗎到高濃度、常維持的狀態，有助於孕媽心情愉悅，媽媽開心了寶寶就能更健康發育啦！
3.吃魚有利房屋二胎意思於減少抑鬱
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圖片來源：民間貸款好嗎flickr
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5.吃魚有利於營養全面
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維生素A可以保護視力;維生素C具有美顏養容、促進消化的作用;維生素D對促進骨骼增長具有很大幫助。維生素B具有的功能就更多了，維生素B3給人體提供轉化食物的能量;維生素B5能抵抗壓力;維生素 B6可以維持免疫系統健康等等作用。所以孕婦吃魚可以補充多種營養，使營養物的汲取更全面、豐富。
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文／成長百科New Life／李堃源
醫院裡經常出現孕婦早產的現象，這就提醒著我們的孕媽們在孕期小額貸款率利最低銀行要好好的預防早產情況的出現。孕婦孕期多吃魚是個很好的預防早產的方法。魚中含有豐富的omega-3脂肪酸，這種酸能延長妊娠期，防止早產的出現。孕婦孕期多吃魚，生下的嬰兒足月，嬰兒也更健康強壯。
文章經授權轉自：成長百科New Life
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魚能明目，這是大家都知道的一點。孕婦吃魚不僅有利於自身的健康更有助於寶寶發育良好的視力。魚中含有一種叫omega-3的脂肪酸，這種酸中含有與大腦內視神經的發育有密切關係的HAD，DHA是胎兒必備的促進大腦發育物質，若果缺乏DHA會造成嬰兒視神經炎、視力模糊甚至失明等後果，所以孕婦多吃魚可以補充DHA，有助於寶寶視力發育。
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▲魚中含有豐富的脂肪酸，有益母體及胎兒健康。（圖／取自成長百科New Life網站）
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